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Sommeil
La modalité Sommeil s’active automatiquement à 21 heures et se désactive automatiquement à 9 heures. Pendant ce laps de temps, votre Easysmart HR est en mesure de comprendre toute seule si vous êtes en train de dormir ou si vous êtes réveillé.
Vous ne devez donc pas vous préoccuper de régler la modalité Sommeil manuellement, ni de la désactiver le lendemain matin.
Quelles données relatives au sommeil sont collectées ?
Les données relatives au sommeil servent à déterminer votre style de repos. L’algorithme est en mesure de comprendre si vous êtes en phase de sommeil profond ou en phase de sommeil léger, ou même si vous êtes réveillé.
Comment les états sont-ils déterminés ? À partir du moment où la modalité Sommeil est activée, chaque fois que le traqueur d’activité ne détecte pas de mouvement pendant au moins une heure, le dispositif en déduit que le porteur s’est endormi. Les mouvements du bras pendant le sommeil sont considérés comme une agitation et l’état passe alors du sommeil profond au sommeil léger. Nous ne nous en rendons pas compte, mais il est plausible que nous bougions ou changions de côté pendant que nous dormons. Les mouvements du bras très rapprochés pendant les phases de sommeil sont classés comme veille. Ainsi, l’algorithme vous considère comme réveillé.
![easy_smart_sonno easy_smart_sonno](https://www.wearablescellularline.com/wp-content/uploads/2017/06/easy_smart_sonno-394x700.jpg)
Sous le graphique s’affichent les valeurs numériques des données figurant sur le graphique.
En touchant les colonnes, vous afficherez la durée de chaque état. Le système est également en mesure d’identifier si vous vous êtes levé, par exemple pour aller aux toilettes, en désactivant la modalité Sommeil et en activant le podomètre.